揭开B族维生素最佳服用时间之谜：何时效果最佳，有意义不变

B族维生素适合在下午3点到5点之间服用,对药物的生物利用度较好。B族维生素是一类水溶性维生素A,因此空腹服用效果较好,也可在饭后两小时服用,有助于提高吸收效率。此外,在下午服用B族维生素可滋养末梢神经,改善免疫调节,还能减轻上消化道出血症状。但需严格遵循医生指导使用药物,不可自行盲目用药。