母乳肠胀气的忌口有哪些？

如果吃母乳的宝宝有肠胀气现象，母亲在饮食方面要注意少吃产生胀气的食物，以及忌口辛辣刺激性的

母乳肠胀气的忌口：

1.容易产气的食物：母亲可以少吃容易产生胀气的食物，例如红薯、四季豆、土豆、甜瓜等淀粉含量较高的食物，以及不能过多进食西兰花、卷心菜等食物，也可能使宝宝肠道产气，发生胀气现象2.辛辣刺激性食物：母亲需要避免进食辛辣刺激性的食物，例如辣椒、大蒜、葱、洋葱等，可能会导致宝宝肠胀气，影响宝宝睡眠，或者还可能影响到乳汁，不利于宝宝的健康。母乳肠胀气的注意事项：1.哺乳期内的母亲一定要安排合理的饮食，多吃一些富有营养的食物。

2，如果宝宝肚子胀气，还可以帮助宝宝揉肚子，适当给宝宝做一些排气运动，也会有助于宝宝的肠道蠕动。也可以用热毛巾热敷，帮助改善宝宝肠胀气的症状。

在喂奶时要注意喂奶姿势，避免宝宝吸入过多的空气，从而出现腹胀现象。