孕期吃橘子多了好吗

孕期吃橘子多了不好，适当吃橘子对胎儿发育好，但不能吃太多。

橘子中含有丰富的维生素C，可以帮助提升孕妇的免疫力以及促进机体对其他营养素的吸收；橘子能够为孕妇提供机体所需的钾和钠元素，对体液均衡调节有所帮助，钾元素还可帮助孕妇预防出现妊娠期高血压；橘子中含有的纤维素还可促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。

建议孕妇每天使用2-3个橘子即可。维生素C对维生素A有破坏作用，很容易会让维生素A和叶酸代谢流失，叶酸的缺失很容易导致胎儿畸形。因此，一定要控制好橘子的摄入量。