蜂蜜可以促进消化、润肺止咳
、护肤美容，“每天一杯蜂蜜水”，成了不少女性日常养肤的必备流程。可到了孕期，不少小伙伴却犹豫了...
上面这位准妈妈，为了一杯蜂蜜水，可谓费劲了心思。
其实这也是情理之中，市场上的蜂蜜真假掺半（详情戳《拒绝“假”甜蜜 —— 一罐好蜜的自白》），也难为了各位孕期妈妈。
打开网页，搜索“蜂蜜”、“孕妇”字样，弹出来的基本都是“孕妇能不能吃蜂蜜？”的类似疑问。
而这类的问题答案，也是五花八门，有说能的，也有说不能的。
我要是准妈妈，估计先被这些答案给搞晕了...
网上之所以有这么多的疑问，主要还是因为，目前的信息不能满足小伙伴的需求。
所以接下来，町芒君会系统地告诉各位小伙伴，孕妇能不能喝蜂蜜？能了的话，怎么喝？不能的话，为什么。
孕妇可以食用蜂蜜
对于各位准妈妈的疑惑，町芒君首先要告诉大家，孕妇是可以吃蜂蜜的。
众所周知，蜂蜜是一种纯天然饮品。
蜜蜂采集花蜜后，经过自身机能化，将花蜜中的多糖，变成葡萄糖、果糖这样的单糖形式，供人体吸收。
妈妈们都知道，怀孕的时候，就是一张嘴喂两个人，难免会有营养不足的时候。
在日常饮食外，摄入适量蜂蜜，对胎儿的发育是有好处的。
便秘的痛苦，小伙伴们多少都经历过，可咱们的体会，远远不如准妈妈们来的深刻。
还记得町芒君那个发小么？听说当时她
怀宝宝的时候，最长能一周只排一次！
的确，一个身体负担两个体重，不少准妈妈都懒得动；而蜂蜜中含有活性酶，额外食用一些，能起到润肠的作用。
什么样的蜂蜜不能喝？哪些准妈妈不适合喝蜂蜜呢？
町芒君发现，并不是所有孕妇都可以喝蜂蜜，也不是所有蜂蜜都适合孕妇喝。
蜂蜜—哪些要避开？
蜂蜜虽好，可并不是所有种类，都适合准妈妈们食用。
比如咱们常见的枣花蜂蜜，有医用功效的益母草蜂蜜等，都是产妇们要远离的。
町芒君把孕妇需要避开的“蜂蜜们”进行了汇总，各位准妈妈可要牢记！
还有一款比较特殊的“蜂蜜”，需要各位准妈妈注意。
蜂王浆是蜂蜜的一种制品，其富含的激素会刺激子宫，引起宫缩，产妇不建议食用。
但对于孕妇是否可以吃蜂王浆，目前说法不一，为避免风险，准妈妈可选择吃或不吃。
除此之外的所有蜂蜜品类，妈妈们都可以放心食用。
其中，町芒君建议，怀孕期间，妈妈们应多食用槐花、荆花、椴树等品类的蜂蜜。
蜂蜜—这两类孕妇不能吃
从蜂蜜的角度，町芒君帮小伙伴排了雷；而站在宝妈的角度来看，町芒君还有话说！
一句话，血糖偏高和对花粉过敏的准妈妈们，一定要远离蜂蜜！
各位准妈妈对饮食这么在乎，无外乎是因为，每一次的进食，都关乎肚子里宝宝的健康，如何选择，也变得至关重要。
对此，町芒君依照咱们的町芒标准，从花蜜源头入手，来帮助各位小伙伴，选择最适合孕期食用的蜂蜜。
看似一瓶简简单单的蜂蜜，选择起来，还真挺费劲。町芒君科普，希望能帮上各位准妈妈。
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