不少女性生产后会出现便秘的情况，可以选择中医中药治疗，分娩后要适当活动身体，不能吃的太过于精细，这样会导致便秘的产生，产后便秘是比较常见的现象，产后便秘也可以通过中医按摩手法来缓解，适当按摩可以促进腹部脂肪的分解，可以促进肠胃的蠕动，产后便秘怎么办？
引起产后便秘的原因：
1、分娩前灌肠致使排便延迟。
2、分娩中体力消耗大，腹部肌肉疲劳，腹肌和盆底肌肉松弛，排便时3。收缩无力，且产后人体虚弱，排便力量减弱。
4、产后手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便。
5、分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反
应性扩大，肠内容物滞留。
6、卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动。
7、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。
中医推荐了三种按摩小动作，可交叉进行，每次按摩20分钟左右：
1、敲带脉
也就是敲身体两侧、腰边的赘肉。带脉有“总束诸脉”的作用，敲击带脉能提高人体的排毒能力，改善便秘。需要注意的是，敲击时用力并不是越大越好，以身体能承受为宜。每晚睡觉前躺在床上，用手来回敲打即可。
2、揉摸腹部
通过揉摸腹中部的大横穴位、天枢穴和下腹部的气海穴、腹结穴等，也可以达到促进肠道蠕动，缓解便秘的作用。按摩时将两掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿顺时针方向按揉，力度要渗透进腹腔，令肠道能跟随手掌在腹腔中动，以腹内有热感为佳。
3、按摩腰骶
身体坐直，两手五指并拢，以掌根自上而下地推擦腰骶部，直至腰骶部发热。
产后便秘怎么办？产后便秘可以采用中医推拿的方式来缓解，适当按摩腹部可以促进肠胃的蠕动，可以促进身体毒素的排出，能有效缓解便秘的症状，按揉腹部能促进食物的消化吸收，并且要做好腹部的保暖工作，平时要调整饮食，要多吃促进肠蠕动的食物。
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