前段时间有个同事，问我如何备孕，因为两夫妻结婚时，就已经快29岁了，结婚后就想马上要孩子，但一直却迟迟怀不上，就询问我，她们的备孕方法是不是哪里出错了。我问了她们平时备孕的情况，感觉也没有错误，就建议同事和老公一起去医院检查一下。
昨天下班碰到这个同事，乐妈询问了一下，是不是她们夫妻俩身体有什么问题？同事有些不好意思的说，我们俩的身体都没有问题，医生说，我们备孕的方式有点太过了，所以才导致迟迟不能怀孕的。
大家都知道，在排卵期同房，是可以提高受孕率的，同事夫妻两人就每个月都等着那么几天的到来，然后在排卵期放下手头其他的一切事物，竭尽全力的办事，有时甚至一天同房4次，至少也是每天不少于2次，同事以为这样能增加怀孕的几率，殊不知却南辕北辙了。
问诊时医生叮嘱道：如果同房次数太多，会使男性精子发育不成熟，未成熟的精子不能与女性的卵细胞结合，因此，同事的做法不仅没有提高受孕率，而且还大大减少了怀孕的机会。医生建议：控制同房次数，放松心态，饮食营养均衡，再加上两人身体状态良好，好孕就会来临了。
在备孕期间，如果想要提高受孕率，做到以下三点就够了。
第一点：控制排卵期一天内的同房次数
排卵期确实是备怀孕的最佳时间，但是当你在排卵期
间办事时，必须控制次数。因为如果同房数量太多，就会出现精子浪费的情况，这不利于精子的成熟，也不利于精子和卵细胞的结合。排卵期间最好同房频率是两天一次，给精子的发育留出足够时间。
第二点：多吃含富含优质蛋白质的食物
优质蛋白质可以促进人
体内分泌的平衡，同时提高精子的质量。因此，在备孕期间，老公可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶等。
第三点：放松心情，保持良好的心态
备孕期间，切忌急于求成，心理压力大，拥有一个好的心情和心态，顺其自然，好运自然来，正所谓“有心栽花花不开”，说的也是这个道理。
备孕期间，夫妻双方要多沟通，科学备孕，心态放松，再加上合理的饮食，没有不怀孕的道理。
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