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肝肉泥 原料猪肝和瘦猪肉，姜汁适量 做法 将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 然后将肝泥和肉泥放入碗内，加
肝肉泥 原料猪肝和瘦猪肉，姜汁适量 做法 将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。 功效有利于改善贫血。 猪骨胡萝卜泥 原料胡萝卜1小段，猪骨适量 做法 猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。 待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。 功效猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。 鸡汁土豆泥 原料土鸡一只，土豆1/4个，姜适量 做法 将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。 土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。 取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

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