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代孕产后瘦腰的最快方法。代孕产后身材变形是每个代孕妈妈很苦恼的事情。尤其是肚子上那一圈圈的肉，实在是难受。瘦身就是很重要的拉。我们来学几个瘦身操，没事的时候做一做吧，甩掉肚子上游泳圈。那么代孕产后减肥方法大全？代孕产后有什么方法减肥？
、仰躺于运动垫上，双手伸直放置耳朵两侧;双脚屈膝与肩同宽，脚尖轻点运动垫。腹部下压，下背紧贴地板。 、吐气收腹，肩膀离地，抬至下巴与胸口约一个拳头的距离，双手前伸轻碰小腿两侧;双脚抬起至大腿垂直于地面，小腿平行于地面。停顿3-5秒，吸气回复姿势。 3、循环-顺序，每回合0-5次，休息5秒，重复3回合。
、仰躺于运动垫上，双手合掌垫在头下;双脚屈膝并拢抬起至大腿垂直于地面，并将身体往右侧倾斜45度。 、吐气收腹，伸直上侧小腿，脚尖放松。停顿3-5秒，吸气回复姿势。 3、单侧循环-顺序，每侧0次，休息5秒转侧再做。左右两侧为一回合，重复3回合。
、仰躺于运动垫上，双手合掌垫在头下;双脚抬起至大腿垂直于地面，膝盖位于骨盆上方，小腿平行于地面。 、吐气收腹，往垂直地面45度方向伸直右腿。停顿3-5秒，吸气回复姿势。 3、循环-顺序，换边重复，左右两侧做完为一次。每回合0-5次，休息5秒，重复3回合。 以上三组动作，踢腿时下背均下压不隆起，若后腰不舒服，可加毛巾垫于腰部下方，动作转换。