今天坐公交车的时候，听到前门3个大妈在吐槽自己家怀孕的儿媳妇。
胖大妈说，“我家那个媳妇啊，吃饭真矫情，这不吃那不吃的，我昨天炒了个土豆，不就是发芽了么，怎么就不能吃了，我都吃了一辈子了，不是也好好的么。”
瘦大妈说，“就是说啊，现在的小年轻，真不会过日子，我前几天买的姜，不就
是发霉了么，我都把发霉的地方切掉了，我儿媳妇愣是给我全丢了，真是气死我了，这怀个孕都要上天了都。”
卷发大妈说，“你们这还行啊，食物坏了就扔了，别给孕妇吃了，要说我家那个儿媳妇啊，才是作呢，都怀孕了还敢吃螃蟹，我不让吃吧 ，还不乐意，偷偷摸摸的吃，你们说说，这不是拿自己跟孩子的身体开玩笑么这。”
很多朋友也比较疑惑，孕期必须得忌口吗？螃蟹真的不能吃吗？那山楂呢？零食呢？都不行？难不成得哈空气？不得饿死啊。
叮麻怀孕的时候，网上查过很多资料，说是这不能吃那不能吃的，特别郁闷，然后特地咨询过医生，医生的原话就是“怀孕又不是生病，不需要忌口太严重，只要卫生安全、有质量保证的食物都是可以吃的，只是吃多吃少的问题，如果身体比较虚弱，有流产迹象的话，饮食则需要多加注意，易导致流产的食物坚决不能吃；如果体质比较好，胎儿发育非常健康的话，各种零食可以少吃点解解馋的，不要太委屈自己。”
孕期有些食物是坚决不能吃的，孕妈妈们再馋也要忍住！
?1.烟酒、二手烟、浓茶、可乐
有网友说，我整个孕期都抽烟，孩子不是也挺好的吗？怎么就不能抽烟了呢？叮麻只想说，那是你运气好，并不是所有的孕妇都有这么好的运气的，烟酒、二手烟能够增加胎儿畸形率，影响胎儿健康，还是远离为妙。
2.易中毒的食物
发芽的土豆：相信很多朋友家里都有过发芽的土豆，注意，千万别吃，因为发芽的土豆含有龙葵素，食用后会使人的意识出现阻碍，呼吸不顺畅，甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命。
青西红柿：不熟的青西红柿中含有龙葵素，孕妇如果吃了没有成熟的青西红柿，会有不同程度的中毒，比如恶心呕吐等等，如果生吃，还可能危害安全。
腐烂的生姜：已经腐烂的生姜含有黄樟素，易引起孕妇肝细胞中毒。
生豆浆：经研究发现，生豆浆中含有红细胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有毒元素，孕妇饮用的话，很容易食物中毒。
3.没有质量保证的食物
比如很多小商店卖的又便宜又好吃的三无产品。
叮麻印象最深的是村门口那个小商店的5毛钱辣条，脏兮兮三无产品，但是味道特别好，一口气能吃五六包，1位怀孕的妹子特别喜欢吃，整个孕期几乎是天天吃，就着馒头吃的特别香，妹子婆婆到处炫耀她家媳妇省心，辣条+馒头就是一顿，哪像隔壁家的，这不吃那不吃的难伺候。结果呢，妹子生了个特别可爱的小闺女，可是出生后发现孩子喉咙里长了个肉瘤，还好是良性的，宝宝出了月子以后去医院切除了。
所以说，孕期零食可以吃，但是要少吃，三五产品是坚决不能吃的~
对于孕妇来说，孕期大多食物都是可以吃的，但是这些食物必需要少吃！
1.高热量的食物，比如薯片、汉堡等等，热量太高，营养太低，少吃为宜；
2.高糖分的食物，比如蜜饯、糕点，糖果，都要少吃，避免妊娠高血糖；
3.高脂肪的食物，孕期饮食脂肪含量太高的话，很容易导致孕妇肥胖过度，所以要适量；
4.腌制的食物，很对朋友特别喜欢腌制的食物，比如咸鸭蛋，咸菜等等，一定要少吃，最好是别吃。
还有1种孕妇，她们身体相对差一些，孕期有过流产迹象，这些孕妇下述食物建议别吃
孕早期有些孕妇胎儿不稳，有流产迹象，饮食必须要注意，易引发流产的食物坚决不能吃。
1.螃蟹，尤其是蟹脚
寒性特别大，体质比较虚弱，有流产迹象的孕妇坚决不能吃；普通孕妇也不建议食用，尤其是蟹脚，千万别吃。
2.甲鱼
甲鱼能够滋阴补血，但是还能够软坚散结，普通孕妇可以少量食用，有流产迹象的孕妇坚决不能吃。
3. 马齿苋
马齿苋有堕胎的功效，有流产迹象的孕妇坚决不能吃，普通孕妇可以少量食用。
4.山楂
山楂能够帮助子宫收缩，大量食用容易引发流产，有流产迹象的孕去不可以食用。
5.薏米
有药理实验证明，薏米对子宫的平滑肌有兴奋作用，能够刺激子宫收缩，从而导致胎儿流产。
孕期饮食还得看孕妇情况，如果身体不适，有流产迹象的话，必须要多加注意！
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