保持良好心态 在准备代孕的阶段，夫妻双方都要保持心情放松，用平静放松的心态看待代孕这件事，焦虑的情绪会对受孕起到反作用，因为压力太大会抑制下丘脑功能，从而影响女性的正常排卵，所以一定要缓解紧张的负面情绪，可以通过兴趣爱好、做运动等调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。
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戒烟戒酒
戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒精会危害到精子和卵细胞的健康，明显降低受孕的几率，所以代孕期间一定要远离烟酒，改善这个不良的生活习惯，最好在准备代孕的前三个月到半年内把抽烟喝酒的习惯改掉。
注重饮食营养 在准备代孕的那一刻开始，夫妻双方就要有意识地注意饮食结构的平衡和多样化，加强补充营养，但也不能盲目地瞎吃，可以多吃富含蛋白质、锌、钙等元素的食物，不要再吃垃圾食品，改为吃新鲜的蔬菜瓜果，为代孕做好营养方面的准备工作。
排卵期同房 对于月经周期十分规律的女性而言，排卵日一般在下次来月经之前的14天左右，排卵日的前5天和后4天加一起共10天就是排卵期，在排卵期的前几天同房，可以大大增加受孕成功的机会。
控制同房次数 并不是同房次数多就一定会成功受孕，在受孕前的一个月内，同房次数不应该太频繁，建议在排卵期隔天同房一次，既能保证精子的质量，更有助于精卵子的结合，AA之后，女性最好采取仰卧的姿势，这样能促进受孕。
易受孕姿势 夫妻的性爱体位对于受孕的几率有着直接影响，建议采用最传统的男上女下体位，它是女性最容易受孕的姿势。
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补充叶酸
补充叶酸
据专家所说，代孕期的女性建议每天补充400微克的叶酸，除了日常从食物中可以摄入叶酸之外，每天补充叶酸片、叶酸补充剂也是有必要的，叶酸摄取量每天不能超过1000微克。
孕前检查 在准备代孕之前，小两口就应该到医院做孕前检查，充分了解自己的身体情况，一旦发现有威胁到受孕的问题，就必须及早治疗，细听医嘱。
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坚持运动 在酝酿代孕的前三个月就可以开始运动，每周挑固定的几天进行锻炼，这有助于平衡女性身体内的激素和精子的顺利着床，还能帮助男方提高身体素质，保证精子的质量。
停用避孕药 避孕药对排卵会有抑制作用，干扰到子宫内膜环境，不利于受精卵的着床，所以想要代孕，最好在停用避孕药6个月以后再代孕，给子宫内膜一个充分的缓冲时间。
慎用药 准备代孕的前6个月开始，夫妻双方都要慎用药，因为药物可能对代孕、胎儿的形成和生长发育产生不利影响，所以代孕期间就要开始慎用药物，如果实在无法避免需要咨询专业医生的意见。
避免有害物质 在孕前6个月，避免接触有害物质，如铅、苯、X射线及其他放射性物质，以防造成宝宝畸形或流产、早产等发生。代孕公司，运来铁成金生育千金子
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