小编有同事最近去做糖耐检查，饿着肚子喝了一大杯糖水，等了好几个小时，检查结果血糖严重超标，被医生诊断为妊娠期糖尿病，勒令她严控饮食，过几天再去医院糖尿科复查。医生告诉她，再不控制饮食，将对孕妇本人和孩子都造成严重危害。 糖耐检查是用来筛查妇女妊娠期间糖尿病的，是葡萄糖耐量试验，一般在孕24-28周采血化验筛查。 检验费用根据地域和医院不同，在200～500元不等。妊娠期糖尿病是妊娠后才发生或首次发现的糖尿病，其发生率世界各国报道为1%～14%，对母儿均有影响。
糖耐被很多孕妈评为怀孕期间最煎熬的一项检查，一些妈妈因为听说糖筛或者糖耐时要空腹之后喝葡萄糖水，会难受或者呕吐，所以不愿意做；还有一些妈妈是觉得：我家里没人有糖尿病，我更没有，所以没必要做啊！小编想说的是千万不要因为无法忍受一时的难受（作为一名过来人想说其实也没那么难受），而放弃糖耐检查。一时的疏忽可能会将自己和孩子都置于很危险的境地。 妊娠糖尿病到底对产妇和孩子有什么危害呢？ 1.新生儿容易为巨大儿 医学上把出生时体重超过4kg的新生儿称为巨大儿。患有妊娠糖尿病的妈妈体内的胰腺功能不正常，导致血糖偏高。这些糖通过胎盘进入胎儿体内，胎儿正常胰腺组织分泌的胰岛素将这些糖化为多余的脂肪和蛋白质，导致胎儿体重增长比正常体重孕母所生的胎儿快，到足月分娩时就长成了巨大儿。 巨大儿对宝宝和妈妈都有非常不好的影响。对于妈妈来说，如果胎儿过大，那么会造成妈妈分娩困难，甚至不得不破腹产，产后恢复起来也比较困难。 对于宝宝来说，巨大儿带来的危害更多。很多的太大的宝宝出生时会因为太胖了，在出生时会有颈部骨折这样的情况出现。巨大儿中发生先天性心脏病、无脑儿等畸形的比例高于一般正常体重儿，并且在长大后患肥胖症的几率也较大，将成为糖尿病、高血压等多种疾病的易患人群。 2. 新生儿血糖偏低导致的不可逆的智力损伤 因为如果宝宝长时间在妈妈高血糖水平的体内，他们的胰岛素分泌就会比正常的宝宝要多，但是等到他们出生时，他们还不能马上自身调节自己的胰岛素分泌水平，胰岛素的持续分泌就会使宝宝的血糖低，在出生后二十四小时内，如果持续处在这样的低血糖水平，那么会对宝宝的大脑造成不可逆的损伤。 不幸被诊断为妊娠糖尿病该如何应对呢？ 总结下来就是一句话：管住嘴，迈开腿。 1.少吃多餐 对于糖尿病人来说，少吃多餐能够是血糖保持在一个比较稳定的范围之内，不大起大落。 现在越来越多的妈妈都知道，其实我们以前觉得怀孕后一个人要吃两个人的，所以就要多吃这种观念其实是有误区的。我们并不需要吃那么多，关键是要吃好，吃的营养，吃的健康。所以每
餐一定要注意营养搭配，肉类、鱼类可以吃，但是也要注意不好吃的太多；蔬菜可以适当多吃一些。总之三餐要丰富，保证孕妈妈和宝宝的营养需要。 2.不吃主食、不健康的零食、含糖高的水果和淀粉含量高的食物 米饭、面条、包子、馒头这些主食最好不要再吃了，因为它们的升糖指数太高了。如果实在想要吃一些主食，那么你可以吃一些粗粮，比如荞面、小米或者糙米。 3.保持口味清淡，拒绝外食 在烹饪食物的时候，建议大家尽量少放一些调味料，因为一方面很多酱汁都是含糖和碳水化合物比较高的，另一方面放了过多的调味料的食物大多口味比较重，我们不自觉的就会吃多了。 不吃外食。外面的食物虽然好吃，但是毕竟烹饪过程比较复杂，放的各种调味料也多，所以大家还是尽量减少一下外出就餐的机会吧。如果实在要在外面吃，尽量选择口味比较清淡的餐厅。 4.保证营养的摄入 控制饮食不代表说是不吃或者不好好吃。在这个特殊的阶段，我们要做的是吃的健康，真正做到“只长胎不长肉”，甚至对宝宝的要求也是“只管发育好，不要赘肉一份”。在这样的原则之下，我们还是要尽可能的丰富自己的饮食，平衡自己的孕期营养。每餐都保证蛋白质、维生素和纤维的摄取。 5.适量运动 很多妈妈怀孕后运动量锐减，导致孕中后期体重飙升，糖耐检查也不过关。适量合理的运动对于孕妈妈们来说，是非常重要的。担心运动过激的孕妈可以选择散步。每天至少保证散步一小时，分次进行，一次15分钟左右。 （孩子王）
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